Descrizione
Il corso online di Tecniche di Rilassamento ha l’obiettivo principale di insegnare le tecniche per allontanare lo stress. Tutti soffriamo di stress e quando questo si accumula, compaiono i primi sintomi che indicano la presenza di disturbi e malattie. Come sappiamo lo stress influenza il nostro corpo abbassando le difese immunitarie e rendendoci più vulnerabili all’attacco di patogeni. Imparare le tecniche per rilassare il proprio corpo e la propria mente ci permette di eliminare questo accumulo di stress e ci rende più consapevoli del nostro corpo. Il corso è utile per migliorare il proprio Curriculum Vitae e apprendere conoscenze utili anche per una collaborazione professionale.
Possibilità lavorative
Centri benessere, palestre, centri termali, centri di medicina alternativa. Collabora presso centri estetici, centri di massaggio. Lavoratore autonomo.
Programma del corso di Tecniche di Rilassamento
Panoramica sulle medicine alternative: la medicina olistica, il massaggio, lo yoga, il reiki, la meditazione, lo shiatsu.
Basi di psicologia: anatomia del sistema nervoso, trovare soluzioni, come smettere di avere paura. La creazione dei propri obiettivi, lo sviluppo della costanza e della determinazione per raggiungere gli obiettivi.
Training Autogeno.
Auto-rilassamento.
Tecniche mentali: visualizzazione, concentrazione, meditazione, autosuggestione e autoipnosi.
Jennifer R. –
il corso tratta alcuni metodi per il rilassamento e la meditazione. Per il prezzo è sicuramente consigliato.