Descrizione
Il corso online di Tecniche di Rilassamento ha la funzione principale di insegnare le tecniche per allontanare lo stress. Tutti soffriamo di stress e quando questo si accumula, compaiono i primi sintomi che indicano la presenza di disturbi e malattie. Come sappiamo lo stress influenza il nostro corpo abbassando le difese immunitarie e rendendoci più vulnerabili all’attacco di patogeni. Imparare le tecniche per rilassare il proprio corpo e la propria mente permette di eliminare questo accumulo di stress e rende più consapevoli del proprio corpo.
Possibilità lavorative
Centri benessere, palestre, centri termali, centri di medicina alternativa, centri estetici, centri di massaggio, lavoratore autonomo.
Programma del corso
Panoramica sulle medicine alternative: medicina olistica, massaggio, yoga, reiki, meditazione, shiatsu.
Basi di psicologia: smettere di avere paura, creazione dei propri obiettivi, sviluppo della costanza e della determinazione per raggiungerli.
Training autogeno.
Autorilassamento.
Tecniche mentali: visualizzazione, concentrazione, meditazione, autosuggestione e autoipnosi.
Jennifer R. –
il corso tratta alcuni metodi per il rilassamento e la meditazione. Per il prezzo è sicuramente consigliato.