DEKA CORSI ONLINE illuminiamo il tuo futuro
Ginnastica Pre e Post-parto

80 ore

A testa /

160 + IVA

Pagina iniziale corsi

Ginnastica Pre e Post-parto

Ginnastica Pre e Post-parto

Insegnante

Laura Mazzotta

Categoria

Salute e Medicina

I partecipanti del corso

Ancora nessun partecipante

Programma

Programma

Ginnastica Pre e Post-parto

Ginnastica Pre e Post-parto

Programma

  • Anatomia e fisiologia dell’apparato genitale femminile.
  • Modificazioni materne e fetali durante la gravidanza: modificazioni extra genitali, modificazioni genitali durante la gravidanza, modificazioni anatomiche e fisiologiche durante le 40 settimane di gravidanza.
  • Disturbi comuni: mal di schiena, sindrome del tunnel carpale, stitichezza, diarrea, crampi, svenimento, bruciore di stomaco, ipertensione, insonnia, sbalzi d’umore, nausea, emorroidi, dolori intercostali, dolori al seno, candidosi, vene varicose, ritenzione idrica.
  • Come alleviare la tensione: addome, spalle, braccia, gambe, pavimento pelvico, schiena e osso sacro, glutei, autorilassamento.
  • Esercizi fisici per il corpo e massaggi durante la gravidanza: posizioni corrette ed esercizi pratici.
  • Esercizi contro il dolore e il mal di schiena.
  • Yoga e l’importanza della respirazione.
  • Stretching, tonificazione muscolare e training autogeno.
  • Le posizioni del travaglio e del parto e la preparazione al travaglio e parto.
  • Salute pelvica della mamma e ginnastica.
  • Esercizi mirati alla riabilitazione perineale.
  • Pilates e ginnastica dolce.
  • Cure del neonato e allattamento.
  • Vaccinazione e svezzamento.
  • Dagli occhi dell’istruttore: interagire con la classe, musica da utilizzare, esercizi in coppia, interazione tra mamma e figlio.

Recensioni dei corsi

Ancora recensioni

Descrizione del corso

Le mamme devono affrontare una serie di fasi per portare alla luce una nuova vita. Tra queste, la gravidanza è una delle più importanti. E’ fondamentale che le mamme si prendano cura, prima di se stesse, poi della creatura che nascerà, proprio per questo la ginnastica pre-parto si pone come obiettivo il benessere della mamma e del bambino. La ginnastica infatti può prevenire disturbi, migliorare l’agilità e il tono muscolare e prepararsi psicologicamente e fisiologicamente al travaglio e parto. Continuare a praticare la ginnastica è importante però anche dopo il parto per riportare l’apparato genitale alle normali condizioni e per recuperare la forma perfetta. La mamma è come un albero grande che tutti i suoi frutti ti dà! Questo è un corso ottimo sia per le future mamme che per chi vuole diventare insegnante di ginnastica pre e post-parto.

Possibilità lavorative

Insegnante di ginnastica preparto e postparto.

Programma del corso

  • Anatomia e fisiologia dell’apparato genitale femminile.
  • Modificazioni materne e fetali durante la gravidanza: modificazioni extra genitali, modificazioni genitali durante la gravidanza, modificazioni anatomiche e fisiologiche durante le 40 settimane di gravidanza.
  • Disturbi comuni: mal di schiena, sindrome del tunnel carpale, stitichezza, diarrea, crampi, svenimento, bruciore di stomaco, ipertensione, insonnia, sbalzi d’umore, nausea, emorroidi, dolori intercostali, dolori al seno, candidosi, vene varicose, ritenzione idrica.
  • Come alleviare la tensione: addome, spalle, braccia, gambe, pavimento pelvico, schiena e osso sacro, glutei, autorilassamento.
  • Esercizi fisici per il corpo e massaggi durante la gravidanza: posizioni corrette ed esercizi pratici.
  • Esercizi contro il dolore e il mal di schiena.
  • Yoga e l’importanza della respirazione.
  • Stretching, tonificazione muscolare e training autogeno.
  • Le posizioni del travaglio e del parto e la preparazione al travaglio e parto.
  • Salute pelvica della mamma e ginnastica.
  • Esercizi mirati alla riabilitazione perineale.
  • Pilates e ginnastica dolce.
  • Cure del neonato e allattamento.
  • Vaccinazione e svezzamento.
  • Dagli occhi dell’istruttore: interagire con la classe, musica da utilizzare, esercizi in coppia, interazione tra mamma e figlio.

I nostri insegnanti principali

Assistente all'Infanzia e laureata in Scienze Pedagogiche, ha dedicato tutta la sua vita ai bambini cercando di comprendere i loro atteggiamenti per aiutarli nello sviluppo e nella crescita. Ha lavorato presso strutture che si [...]

Laureato in Scienze Motorie nella sua vita si è avvicinato molto alla medicina olistica e naturale scoprendo la kinesiologia. Il suo lavoro è stato, ed è quello di riuscire a integrare completamente i suoi studi scientifici e olistici per aiutare [...]

Prezzo : 160 + IVA €

Max Disponibilità : 30

Difficoltà : Intermedio

luogo : Online

Tipologia : 150-300 €

Domanda

Utilizzando questo modulo accetti la memorizzazione e la gestione dei tuoi dati da questo sito web.



Questo sito utilizza i cookie, anche di terze parti, per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo. Per maggiori informazioni o disattivare i cookie clicca su Informativa Cookie

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi